暑い

梅雨が明けたとたんに、暑い。日差しもギラギラ照り付けるし、エアコンの室外機からの熱風にゲンナリ、なんてことないですか？朝からガンガンに冷房を掛けてますが、それで良いのかな？そのせいで、外がより暑くなってると思うことも。暑い時は、我慢せずに冷...

関東も梅雨明けになったようです。急に暑くなったり、寒くなったりすると頭痛に悩まされる人もいるようです。暑くなると、なぜ頭痛が引き起こされるのでしょうか。頭の痛みは、『痛みのレセプター』が神経や血管などにあり、そのセンサーが敏感にって感じるの...

だいぶんマスクを着ける生活に慣れてきたと思います。毎日毎日マスクを着けるので、肌がすれたり、荒れたりしているという話を聞きます。まして、日本の夏は蒸し暑い。マスクの中はまるでサウナのようになり、汗だくです。昨年までは、春や秋の花粉対策や冬の...

夜でも気温が25度以上の熱帯夜は、寝付けない、暑くて目が覚めてしまうなど睡眠不足になる人が多いです。心身の疲れを取るためにも、熱帯夜でもしっかりと熟睡したいですね。朝までエアコンをつけてると快適です。でも、なんとなく朝だるかったりしませんか...

全国的に、梅雨入りです。（すでに梅雨明けした沖縄が羨ましい）梅雨が明けると、いよいよ夏がやってきます。夏バテ対策を今から準備していたら良いと思いませんか。コロナ関係で、病院へ行きたくない、と思ってる人も多いと思います。熱中症や夏バテなどを予...