体脂肪率

自分の体脂肪率って分かってますか。理想の体型って、体重かな、見た目かしら、どちらでしょうか。理想の体型にしたいなら、まずは自分を知りましょう。体脂肪とは体に貯えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に貯えられています。体脂肪率とは体内に含まれる脂...