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「賞味期限が切れちゃってると、食べられないね。でも、捨てるは勿体ないなぁ。」と思っていたら、「大丈夫、食べられるよ。」と言われました。「賞味期限て、切れてからも食べられるんだ。」と、ちょっと驚きました。とは言え、もうダメだという所はありそう...

「何故、むくむのでしょうか」そして、「どうしたら、『むくみ』をとれるのでしょう」「むくみ解消の方法とメリット」は以下の通りです。むくみを解消するメリットとはむくみを解消するメリットは、次のようなことが挙げられるようです。(１)足首を細く出来...

足などが太く見えてしまう「浮腫み」は、女性は特に嫌です。実は、「浮腫み」は、身体全体に影響しているようです。そもそも「むくみ」って、なんなのむくみとは、「浮腫（ふしゅ）」とも呼ばれ、何らかの原因によって、皮膚・皮膚の下に水分が溜まった状態の...

全国的に、梅雨入りです。（すでに梅雨明けした沖縄が羨ましい）梅雨が明けると、いよいよ夏がやってきます。夏バテ対策を今から準備していたら良いと思いませんか。コロナ関係で、病院へ行きたくない、と思ってる人も多いと思います。熱中症や夏バテなどを予...

やっぱり、健康は大事ですね。栄養を摂ることも大事ですが、摂った栄養をしっかり吸収出来る体が大事です。そして、運動も大事です。流行りに乗って、マラソンなどハードなものに手を出すのは、お勧めしません。体への負担は少なめのものから始めていきましょ...

昨日は、「記憶力が良くなる食べ物って、あるの」を書きました。日本人は、カルシウム不足なのでしょうか。最近インターネットのニュースで「日に当たると骨を強くする」という記事を見ました。私は、たまたま前から聞いて知ってましたが、皆さんは如何でしょ...

最近「あれっ、何処に家の鍵を置いたかしら」とか、TV見てるときに「この人の名前、なんて言うんだっけ」など、ちょっとした物忘れがあったりします。皆さんも気になることあったりしませんか。「記憶力が良くなる食材」はあるのでしょうか。お子さんの学力...

ここ何日か、暑い日ですね。東京の夏は蒸し暑く、夜あまりよく眠れなかったりで、睡眠不足になったりしませんか。睡眠不足は美容の大敵です。睡眠不足だと、本当に太るのでしょうか。なぜ睡眠不足だと太るの「睡眠不足になると、太るよ」と、聞いたことありま...

結婚とは、何なのでしょうか。結婚は、していてもしなくても悩みますし、幸せだという人も、離婚したい～なんて心の奥で思っている人もいます。そして結婚は、愛しあう2人だけでは済まないことがあります。お互いの血縁関係が関わってきます。親、兄弟などの...

ファスティングとは、断食する、絶食する、精進するという英語の動詞「fast」の現在分詞形。断食や絶食とは、飲食行為を断つことです。宗教的行為で、一定の期間の間、すべての食物または特定の食物を摂ることをやめることです。現代では、絶食療法（一般...