健康

あなたは、幸せになりたいですか？あなたは、今よりもっと幸せになりたいですか？こう聞かれて、「はい」と思う人は、是非読み進めて下さい。もし、今が一番幸せという人は、参考になることがあるかもしれません。「いいえ」という人は、読んでみる時間がある...

マスクを見ない日もしない日も無くなった昨今、色んなマスクが売られています。これからの季節、新型コロナやインフルエンザでマスクが欠かせなくなります。私は間違えなくて済むように、洗えるタイプを良く使っています。マスクをするなら、最大限対策効果の...

寒気が入ってきて、最小湿度が20％を切ってくると乾燥が気になりますね。料理や食器洗いなどの家事で水を使わざるを得ない機会の多い主婦は、「手荒れ」は困りものです。特に今年はコロナウイルスで、手洗いをよりマメにするようになっているので、手荒れは...

最近、健康麻雀が流行っているようです。手指を使う作業は、脳の活性化にも良いと言われています。健康麻雀は、ゲームを楽しむだけで、認知症やアルツハイマー、若年性痴ほう症などを抑制できるということと、外に出かけるので歩くなど運動になること、また更...

今年の初め頃から多くの飲食店や会社の入り口に、アルコール消毒液が置かれ始めました。正しい使い方って、ご存じですか？新型コロナが流行り出して、本格的にアルコール消毒液を使い始めた人も多いと思います。正しい使い方を知って、正しく予防していきまし...

「バスソルト」は、その名前の通り、お風呂用の塩のことです。「バスソルト」は、ミネラルたっぷりです。「バスソルト」は、お風呂で心身共にリフレッシュさせてくれます。お風呂に入れてゆっくり浸かって、一日の疲れを癒してみませんか？バスソルトバスソル...

朝晩と昼間の温度差が大きくなってくると、お布団が恋しくなってきますね。冬の布団に変えるタイミングは、とっても大事です。出し忘れてしまうと、明け方寒くて目が覚めるなんてことになりかねませんし、体調を崩してしまうこともあるかもしれません。朝まで...

寒くなってくると、お鍋を食べたくなりますね。部屋全体が暖かくなるし、具材を切るだけなので、準備も他の料理と比べて楽なのも良いです。食べながら、煮ていけるので、作る手間も省けたりもします。しかも、洗い物が少なくて済むのも嬉しいです。さて今夜は...

突然、やってくるぎっくり腰。しかも、歯磨きやくしゃみをするなどの普段の生活の中でぎっくり腰になることが意外と多いのです。ぎっくり腰になったことのない人は、ぎっくり腰の人は大変そう、と思うだけだと思います。実際に初めてやってしまった人にとって...

熱帯夜は、気温が高い日が続くと熱が溜まってしまい、夜でも気温が下がらずに起こります。気温が25度以上になる熱帯夜は、寝苦しくて寝付きが悪くなったり、浅い眠りだったり、途中で起きてしまうほど汗をかいたりします。上手に扇風機やエアコンを使って快...