梅ジュースの効能は癌にも〇く?!梅ジュースの簡単レシピ

暑くなると熱中症や熱射病などが心配です。
梅ジュースを上手に取り入れることで、癌にも効能がある?!らしいですよ。
梅ジュースの作り方と効能を調べてみました。

梅ジュースの作り方

梅は、購入しても梅狩りへ行っても、どちらもOKです。

青い梅は、へたをまず取ります。
全ての梅のへたを取るのは、ちょっと大変ですが、頑張りましょう。
誰かと一緒にへた取りをしたり、音楽を聴きながらやると、効率が上がるかもしれません。

へたを取った梅をボールに入れて、水で洗います。
その後、１～２時間ほど水につけておきます。

梅を乾かして、きれいに拭きます。
口の大きな蓋の閉まる瓶に梅・砂糖（氷砂糖）・梅・砂糖（氷砂糖）の順に入れていきます。

梅と砂糖（氷砂糖）が1キロだったら、30㏄のリンゴ酢を回し入れて、蓋をして出来上がりです。
毎日１～２回瓶を振ると良いです。
だいたい1か月ほどで飲めます。

お酢は、入れても入れなくてもOKです。
毎日振らなくても大丈夫です。

梅ジュースの効能の1つ目は、血液サラサラです。
クエン酸が体の中のコレステロールと脂肪の分解を早くしてくれたり、老廃物の排出を促してくれます。

それから赤血球の形を変える力を高める働きもあるそうで、血液の流れが良くなるのが分かります。

このようにして、血栓や動脈硬化を予防してくれます。

クエン酸が働くことで、体の中の老廃物の排出を促してくれるからです。
老廃物を外へ出してくれると、肩こりや目の疲れなどの筋肉の疲れの改善も良くなります。

体の中に毒素をため込まないので、老化防止にもなります。

ダイエット効果

クエン酸は、脂肪や糖質の代謝も上げてくれるので、ダイエットにも効果があるようです。

ただし、クエン酸の過剰な摂取は、返って太ることもあるので、適量にしましょう。

梅ジュースのクエン酸は、新陳代謝も活発になるので、美肌にもとても良いです。

肌のターンオーバーが正常になっていくので、シミやニキビ跡などが目立たなくなっていきます。

梅ジュースのお陰で、肌のくすみや乾燥まで解決できるなんて、素晴らしいですよね。
お肌の悩みがなくなってくることは、きれいなキメの整ったお肌が手に入るということです。

夏の暑い時って、食欲がなくなる人もいます。

梅の酸っぱいという感覚で唾液の分泌は、起こりますし、梅を見ただけで唾液の分泌が起こる人もいます。

ということは、食欲がなくなりがちな夏場でも、梅ジュースで食欲が増進しますね。

梅ジュースで、唾液の分泌が起こるように、消化酵素の分泌もあります。
これは、胃や腸の消化酵素も出やすくなるので、消化吸収の助けにもなります。

胃や腸の負担も減ることになり、健康的な生活に近づきます。

梅ジュースを飲んで癌の予防になるなら、良いと思いませんか？

梅ジュースの梅は、アルカリ性の食べ物。

アルカリ性の食べ物を食べると、体の中はアルカリ性に傾くので、癌の働きを弱められるそうです。

癌細胞は、体の中が酸性だと活発に働き、増殖していくのです。
なので、逆にアルカリ性だと、癌細胞もお休みしてくれるのです。

梅の香りには、抗がん作用もあるそうです。

効果があると言っても、飲みすぎには気を付けて下さい。

梅ジュースの効果がこんなにもあるなんて、驚きました。

早速、梅を購入して作ってみたくなりました。

美味しく飲んで、様々な効果を楽しみたいと思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。